ジムに通い始めました

梅雨に入って身体がなまる。
夏はもうすぐそこなのに・・・
と言うことで、ジムに入会してみました!

初めてじゃないです。
3回めくらいかな?
梅雨の時期と冬はジム通いしたくなるんですよね~
運動不足のせいで太るから。

昔は、筋トレしたらムキムキになっちゃうって思っていましたが、女性の場合は女性ホルモンの影響でムキムキにはならないみたいです。
私、かなり男っぽいのでジーエヌティーアルファで男性ホルモンを増やそうと思っていたけど、あんまり関係ないみたいですね。

でも、トレーニングマシンはあまり使わなくて、スタジオレッスンに参加することが多いです。
身体を動かすことは嫌いじゃないけど、一人じゃ続かないので。
一人でできるなら、DVDとか買って家でやった方が安上がりなんですけどね。
トレーナーの先生に見てもらいながらの方が正しいポーズがとれるし、30~40分があっという間に終わるから続けやすいです。

だから、入会前にはスケジュールをよく見てから入会します。
だって、いきなり上級者向けなんてムリだもん(笑)
初級~中級くらいをウロウロしています。

今回は目標-3kg!
夏までにたるんだウエストを引き締めたい!
このくらいの目標なら達成できるかな?
とりあえず、壊れた体重計を買い直さなくちゃ(^^♪

カフェイン、気にしていますか?

「寝る前にコーヒー飲むと眠れなくなるよ」
誰もが聞いたことがあると思いますが、本当だと思いますか?

うーん、カフェインが覚醒作用があるからって言うけど・・・
私はコーヒー飲んでも眠れる性質なので、あまり気にしたことがありません。

でも、最近はちょっと控えています。
と言うのも、体臭になるらしいんです。
カフェインは、脂を酸化させてしまうため、汗が臭くなるって聞きました。
女子的には、眠れないより、こっちの方が気になります。

寝ている間はコップ1杯分の汗をかくと言うし、「朝起きてクサイ」なんて嫌じゃん。
朝からシャワーを浴びる時間もないし・・・
そうなると、夜、お風呂に入った後のカフェインは控えるようになりました。

臭いはエチケットだと思うので、女性器の臭いも実はこっそりケアしています。
めっちゃ臭いとかはないと思うけど、生理の時とかトイレで気になること、ありますよね?
特にデパートのトイレは行列ができて、自分が入ったすぐ後に他の人が入るから気になります。
中には香水を振りまいてから出るって人もいるみたい。
さすがにそれはやり過ぎ。
って言うか、次の人がその香水が嫌いだったら、嫌がらせにしかならないよね。

なので、出来るだけ無臭でいられる努力をしています。

最初はデリケートな部分だし、ドキドキしてたけど、今は慣れちゃった。
新商品とか試したくなっちゃうし♪
スキンケアと同じ感覚でケアしています。

見た目キレイにしていても、臭いがあると最悪だから、飲み物・食べ物も含めて気をつけたいなと思います。

そんな暑苦しい格好をして大丈夫?

国際結婚して海外在住の30代主婦です。

私自身は肌がかなり弱くて(敏感肌)日焼けもできない性質なので、日焼け止めと帽子・日傘などで対策をしているのですが、主人側の現地家族に理解がなくて困っています。

私に対し、「あなた、こんなにいい天気なのに、そんな暑苦しい格好をして大丈夫?病気なの?」と聞いて来るのはまあ、スルーするので構いません。ですが子どもを預けた際、全く日焼け対策をしてくれないのが悩みの種です。

子どもは学校の休暇中、主人方の実家へ行くのを楽しみにしているのですが、日差しの強い時間帯にも外遊びをさせて、帽子もかぶらせなければ日焼け止めも塗ってくれないのです。

毎回毎回、私の遺伝で子どもの肌が弱いであろうこと、日焼けをすることの危険性(将来の皮膚トラブルやがんなど)についても述べているのですが、元々伝統的に「夏は日焼けして、オリーブ色の肌になってなんぼ!」という日焼け=楽しい夏のシンボル、という古臭いステータスにとらわれている義母には、何を言っても通じません。送り出す前にいくら言い聞かせて日焼け止めを持たせても、しっかり日焼けして帰って来るのでがっくり来ます。

また小学生になった子どもも、義母につられて「日焼け止めや帽子なんか大嫌いだし、いらないよ!」と反抗してきます。このままでは子どもの肌が紫外線によって傷んでしまうので、日本から飲む日焼け止めをするおすすめの商品でも取り寄せて飲ませる習慣をつけようかとも思います。(でもやっぱり飲んでくれないような恐れも…。)

衣替え

最近、また暑い日が続いていますね。
でも、週末は寒くなるみたい。
雨も降るみたい。
嫌だなぁ・・・

先週末に衣替えをしたんだけど、この時期はちょっと着る物に悩むよね。
でも、仕舞ったのは明らかな冬物だけだから、着る物がなかったら買っちゃおうかな~♪

会社の同僚が男の人なんだけど、結構洋服が可愛くてどこで買っているのか聞いたら、通販が多いらしい。
男の人向けのショップって少ないもんね。
特に30代男性はファッションに悩みやすいみたい。
私、洋服の通販はあまり経験がないんだよね。
サイズが合わなかったりしたらどうしよう・・・って思うと買えないんだ。

でも、最近はオーバーサイズの洋服も流行っているし、シャツとかゆったりめの方が身体のラインを拾わなくて痩せ見えするから、ちょっと真似して買ってみようかな。
ネットサーフィンで、ファッション通販サイトはよく見ているんだ。
CMしてるような有名なところもあるし、ブランドもデパートや駅ビルに入っているブランドがあるよね。

「可愛いな~、あ、セールしてる!」てタイミングだと、すごくウズウズしちゃう(笑)
試着できないのはデメリットだけど、安く買えるのは嬉しいよね♪

今買うなら・・・やっぱり、半端丈のトップスかな。
それか、ワンピース!
ワンピースはゆったりめで夏はガウンにも使えるデザインが良いなぁ。
通販なら、いくらたくさん洋服を見ても歩き疲れることもないし、暇な時にいつでもショッピングできちゃう♪
これって、買いすぎそうだよね(^^;
気をつけなくちゃ(笑)

ついガチャしてしまう

ガチャガチャ、昔は子供がやるイメージありましたが、今は大人の私も夢中になっています。
ゲームセンターでお金使うより、確実に物をゲットできるし、お手軽感が良いです。
本当は家にもって帰っても、使うものは少ないですが。笑

私はカバンに付ける缶バッチを集めています。
キャラクターものから、可愛い系、変わったものまで、ガチャで見るとついやってしまいます。
実際、無地の黒いカバンにつけると印象がガラリと変わるので辞められないのです。
そして先日何気にネットを見ていたらガチャガチャ本体も今は安く購入できる時代なんですね。
予想以上に価格が手頃でビックリでした。

しかも景品も売っているという・・・。夢の大人買い。
つい缶バッチシリーズを買おうとしてしまいましたが、同じ種類の缶バッチが大量にあっても困るので思いとどまりました。
ただ家にいながら安く購入できるのでマニアな方には良いと思いました。

子供がいたら、アンパンマンとか人気なので友達とやるイベントなどで大活躍しそうですよね。
あとは何気に非売品というのもそそります。
ネットで購入できる時点で非売品ではないのかもしれませんが、バラ売りしているわけではないく、ある意味、特殊です。
しかも在庫がなくなったら、再生産させることはないようなので、限定感のあります。

ガチャガチャの話題になったら何時間でも熱く語れます。w